उद्योग बातम्या

कोल्ड प्लंज-बर्फ बाथ म्हणून ओळखले जाते-सर्व हंगामात शक्तिशाली प्रभावांसह वेळ-चाचणी कल्याणकारी सराव आहे. उन्हाळ्याच्या उष्णतेमध्ये असो किंवा हिवाळ्याच्या थंडीत, पाण्याचे तापमान अचूकपणे नियंत्रित करण्यासाठी कोल्ड प्लंज चिल्लरचा वापर करून शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही फायदे मिळतात.

आइस बाथ्स (कोल्ड वॉटर विसर्जन सीडब्ल्यूआय) le थलीट्सच्या अनन्य पुनर्प्राप्ती मार्गांपासून सामान्य लोकांसाठी अलीकडेच आरोग्यासाठी, प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी आणि मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यास वाढविण्याच्या लोकप्रिय मार्गाने विकसित झाले आहेत.

क्रीडा पुनर्वसन, वैद्यकीय सौंदर्य काळजी आणि अगदी दैनंदिन आरोग्य व्यवस्थापनात कोल्ड प्लंज पॉडचा अधिकाधिक वापर केला जात आहे

जर आपण आईस बाथमध्ये नवीन असाल किंवा प्रशिक्षणानंतर आपल्या पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेमध्ये "आईस बाथिंग" समाविष्ट करण्याची योजना आधीच केली असेल तर योग्य बर्फ बाथ चिल्लर निवडणे ही एक अटळ समस्या आहे.

आता जास्तीत जास्त लोक थकवा कमी करण्यासाठी आणि पुनर्प्राप्तीसाठी, विशेषत: फिटनेस लोक, धावपटू आणि क्रीडा उत्साही लोक "आईस बाथ्स" वापरण्याचा प्रयत्न करीत आहेत.

कोल्ड वॉटर विसर्जन (सीडब्ल्यूआय), सामान्यत: आईस बाथ किंवा कोल्ड प्लंज म्हणून ओळखले जाते, कामगिरी आणि पुनर्प्राप्तीमधील संभाव्य फायद्यांसाठी le थलीट्स आणि फिटनेस उत्साही लोकांमध्ये लोकप्रियता मिळाली आहे. तथापि, नवशिक्यासाठी एक महत्त्वाचा प्रश्न शिल्लक आहे: व्यायामाच्या आधी किंवा नंतर थंड आंघोळ करणे चांगले आहे काय?